اطلاعیه

اهداف و اهمیت اجتماعی ورزش

کد محصول VR24

تعداد صفحات: ۵۰ صفحه فایل WORD

قیمت: ۱۰۰۰۰ تومان

فهرست مطالب :

اهداف و اهمیت اجتماعی ورزش
اهداف تربیت بدنی در جوامع گذشته و امروز
اهداف تربیت بدنی در جامعه اسلامی
اهداف تربیت بدنی و ورزش
هدفهای بهداشتی و تندرستی
هدفهای تربیتی و اخلاقی
هدفهای روانی و اجتماعی
هدفهای حرکتی و مهارتی
‌مراحل فعالیتهای ورزشی
رهبری انقلاب اسلامی و تربیت بدنی و ورزش
چکیده ای از سخنان امام خمینی (ره) رهبر انقلاب و بنیانگذار جمهوری اسلامی ایران
امر به ورزش ، امر به معروف است
ورزش ، وسیله خودشناسی
ورزش تمرینی برای زندگی واقعی
ورزش در گذران اوقات فراغت
ورزش و سلامت
تغذیه و ورزش
کالری
مقدار کالری مورد نیاز در سنین مختلف در یک شبانه روز(جدول)
موادی که از ارزش غذایی مهم برخوردارند
ویتامینها
کیفیت غذا
تغذیه خوب و تاثیر آن در ورزش
انرژی مورد نیاز یک فرد در روز
عوامل موثر در مصرف انرژی
برگشت به حالت اولیه و وام اکسیژن
مصرف مواد غذایی به هنگام مسابقه ورزشی
تنظیم انرژی در مسابقه
کاهش آب بدن
بهداشت و ورزش
عوامل تهدید کننده قلبی عروقی
خود آزمایی
طرز استفاده از جدول ریسکو
زمان توقف در هر سطح با توجه به سن(جدول)
حداکثر پیشرفت در سطوح مختلف با توجه به سن(جدول)
منابع و مآخذ

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.