پارس پروژه (پرتال پروژه های دانشگاهی)

VR18- بررسی تأثير 5، 10 و 15 ثانيه انقباض ايستا (SRHR) در روش كششی PNF بر توسعه دامنه حركتی عضلات همسترينگ پای غيرغالب مردان غيرورزشكار

کد محصول VR18

فایل WORD

115 صفحه

12000 تومان

فصل اول- مقدمه و معرفی
1ـ1 مقدمه 
2ـ1 بيان مسأله
3ـ1 ضرورت و اهميت تحقيق
4ـ1 اهداف تحقيق 
الف) هدف كلي 
ب) اهداف اختصاصي 
5ـ1 پيش‌فرضهاي آزمون 
6ـ1 فرضيه‌هاي تحقيق 
7ـ1 محدوديت‌هاي تحقيق
الف) محدوديتهاي تحت كنترل 
ب) محدوديتهاي خارج از كنترل 
8ـ1 متغيرهاي تحقيق
الف) متغير مستقل: 
ب) متغير وابسته 
9ـ1 تعريف عملياتي واژه‌ها و اصطلاحات
فصل دوم-ادبيات و پيشنه تحقيق
1ـ2 مقدمه
2ـ2 انعطاف‌پذيري
3ـ2 انواع انعطاف‌پذيري
3ـ2 عوامل محدودكننده انعطاف‌پذيري
5ـ2 فوايد برنامه تمريني كششي
ـ كاهش دردهاي دوران قاعدگي در زنان. 
6ـ2 كشش عضلاني و پيشگيري از آسيب 
7ـ2 رخدادهاي هنگام كشش عضلاني
8ـ2 چه موقع كشش را انجام دهيم؟
9ـ2 مباني نروفيزيولوژيك كشش
1ـ9ـ2 دوكهاي عضلاني
2ـ9ـ2 اندام وتري گلژي
3ـ9ـ2 بازتاب كششي
4ـ9ـ2 مهار خودبخودي (بازتاب كششي معكوس)
5-9-2بازداري دوسويه 
10-2- انواع تكنيكهاي كششي 
1-10-2-كشش بالستيك(پويا) 
2-10-2-شش ايستا 
3-10-2- كشش تسهيل عصبي – عضلاني گيرنده‌هاي عمقي(PNF) 
11-2- كشش به روش SRHR 
12-2- نكات مهم هنگام استفاده از روش PNF 
13-2-رابطه مدت انقباض ايستا در PNF و افزايش دامنه حركتي 
فصل سوم-روش شناسي تحقيق
1-3 جامعه آماري 
2-3 نمونه و روش نمونه‌گيري 
3-3 ابزار اندازه‌گيري 
نوع تحقيق 
3-4 طرح تحقيق 
3-5 مراحل اجراي تحقيق 
فصل چهارم-تجزيه و تحليل آماري
مقدمه
توصيف آماري داده‌ها
آزمون فرضيه‌هاي تحقيق
فصل پنجم-بحث و نتيجه‌گيري
مقدمه
خلاصه تحقيق
بحث و نتيجه‌گيري
پيشنهاد برخاسته از تحقيق
پيشنهادات براي تحقيقات بعدي
منابع
خلاصه تحقيق
هدف تحقيق حاضر، بررسي و مقايسه تأثير سه دوره زماني 5، 10 و 15 ثانيه انقباض ايستا در روش كششي (SRHR-PNF) بر دامنه كشش عضلات همسترينگ پاي غيرغالب افراد غيرورزشكار بود. تحقيق از نوع تحقيقات نيمه تجربي است كه در آن تأثير متغير مستقل (روش كششي SRHR-PNF) بر روي متغير وابسته (دامنه كشش عضلات همسترينگ) مورد مطالعه قرار گرفته است. ابتدا 30 نفر آزمودني مرد غيرورزشكار با دامنه سني (18 تا 24 سال) بصورت تصادفي انتخاب و بصورت تصادفي به سه گروه تجربي تقسيم شدند، گروه اول روش كششي (SRHR-PNF) با 5 ثانيه انقباض ايستا، گروه دوم روش كششي (SRHR-PNF) با 10 ثانيه انقباض ايستا و گروه سوم روش كششي (SRHR-PNF) با 15 ثانيه انقباض ايستا را انجام دادند. اندازه‌گيري‌هاي دامنه كشش مفصل لگن در پيشه آزمون و پس‌آزمون، با استفاده از آزمون SLR و بوسيله گونيا متر توسط پژوهشگر و يك فرد كمكي اجرا گرديد. برنامه‌هاي تمريني شامل 6 هفته تمرينات كششي (SRHR-PNF) بصورت شدت فزاينده بر روي آزمودني‌ها اجرا گرديد. اطلاعات و داده‌هاي بدست آمده با استفاده از روشهاي آماري t وابسته براي مقايسه ميانگينهاي پيش آزمون و پس آزمون در هر گروه و روش تحليل واريانس يكطرفه (ANOVA) براي مقايسه ميانگينهاي سه گروه در پس آزمون تجزيه و تحليل شدند. سطح معناداري براي رد يا قبول فرضيه‌ها در نظر گرفته شد

ارسال نظر


کد امنیتی
بارگزاری مجدد

راهنمای خرید

نحوه ی خرید

 شماره پشتیبانی و تلگرام 09372555240

 1- پرداخت اینترنتی: برای پرداخت اینترنتی اینجا کلیلک کنید

2.کارت به کارت: با استفاده از پایانه های خود پرداز مبلغ محصول را به شماره کارت زیر انتقال داده و سپس  4 رقم آخر کارت،ادرس ایمیل و کد محصول را برای ما پیامک یا ایمیل نمائید  6104337867130005 به نام علی اصغر رحیمی موحد بانک ملت

3: واریز نقدی به شماره حساب  ۱۲۶۰۸۹۳۱۴۵ وسپس شماره فیش ادرس ایمیل و کد محصول  را برای ما پیامک یا ایمیل نمائید

این آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید